Что важно знать о марафоне:

Многих будет «колбасить» до, во время и после марафона. Пробуйте наблюдать, принимать, благодарить.

Если вы подключились к марафону не с начала, то и практики необходимо делать с того дня, когда вы присоединились к процессу. Вы будете находиться в таком же потоке изменений, как и те, кто присоединился с первого дня.

Вы можете прекратить участие в марафоне в любой день по собственному желанию. При этом поле марафона по прежнему будет иметь своё влияние на вас, но уже не такое сильное.

Все практики стараемся делать легко и в удовольствие. Относимся, как к игре: получилось сделать – хорошо, не получилось – тоже замечательно!

Приложение для iPhone

Приложение для Android

Инструкция