​⋆ Вопрос: Здравствуйте, Александр. Очень много говорят о любви к себе. И у каждого коуча своя версия. А как это на самом деле? Что есть безусловная любовь к себе? Это действия или ощущения какие-то?⠀
⠀
• Ответ: Могут быть любые модели и техники! Но самая лучшая техника для любви к себе – когда ты совершаешь поступки по отношению к себе, любимому.⠀
⠀
Это когда ты:⠀
- занимаешься мало-мальски спортом и делаешь кардионагрузки,⠀
- правильно питаешься, только не безумно (вегетарианство и сыроедение), а грамотно, периодически чистишь организм, устраиваешь разгрузочные дни и время от времени⠀разрешаешь себе есть, что попало (но крайне редко),⠀
- улучшаешь свое образование и жилищные условия,⠀
- не обманываешь себя, не подстраиваешься, не сидишь в голове,⠀
- работаешь над своими страхами,⠀
- быстро переключаешься,⠀
- общаешься с друзьями и людьми, которые тебе нравятся, а если таких нет, то хотя бы избавляешься от тех, которые тебе не нравятся,⠀
- учишься говорить НЕТ тем, кто тебя вампирит, кто тебе не интересен и после кого у тебя плохое настроение.⠀
⠀
Любовь к себе – это когда у тебя есть интерес и ты идёшь за ним от ощущения, а не от страха, идёшь по развитию, а не по деградации.⠀
⠀
Любовь к себе – это когда ты делаешь лучшее из того, что можешь себе позволить на сегодня, себя с этим не ассоциируешь и готов это все потерять. И если не получается, благодаришь и признаешься в этом. Вот так выглядит Любовь к себе.⠀
————————⠀
7 мая состоится масштабный вебинар Александра Палиенко "Вопросы-ответы".⠀
Регистрация скоро будет доступна на оф. сайте APalienko.com⠀