​​🔸2 стакана замороженного дикой голубики
🔸2 стакана растительного молока (миндального/кокосового)
🔸1/2 авокадо
🔸1 стакан шпината
🔸1 стол лож. чиа семя
🔸1 стол лож. льняного семя
🔸1 стол лож. кокосового масла
🔸1 стол лож. миндальной/арахис пасты

Смешайте все ингредиенты в блендере и заряжайтесь! 💪🏼