Ну вот и #обед #худеюВкусно Сегодня запеканка в лаваше и свежие овощи🍅🥒 На 100гр 115 ккал Б 13.84 Ж 3.1 У 7.92 Ингридиенты Лаваш бездрожжевой 1 лист Картофель 3 средних Лук Морковь Помидорка Грудка куриная Сыр Сложить все слоями как нравится и полить соусом из сметаны и соевый соус. Запекать при 200гр примерно 1 час 😎 Приятного аппетита 😋 🐱 Ну а мы по обедали и собираемся на 🚴‍♀️ велопрогулку 🌼