Я периодически пробую разные направления йоги. В этот раз мой выбор упал на кундалини йогу🧘‍♂️ Здорово совпало, что у меня есть подруга, которая ведет канал про кундалини 🧿 До того, как стать учителем кундалини йоги, Виолетта была успешным юристом в банке. А несколько лет назад решилась на кардинальные изменения и теперь с удовольствием делится своими знаниями и опытом. Мне нравится, что она даёт много практик (с короткими видео-уроками), которые можно повторить сразу. Вот, например: ▫️Медитация для полной перезагрузки ▫️Медитация для снятия напряжения ▫️Короткая практика для бодрого утра Все посты супер-понятные и информативные, для новичков самое то❗️ Так что советую подписаться всем, кто хочет добавить что-то новенькое в свою йога-практику🧘‍♀ https://t.me/kundalini_violetta