Мощная магнитная буря 24-26 апреля: как сохранить здоровье? На Земле идет мощная магнитная буря, началась она накануне поздно вечером. Возмущенность магнитного поля поднялась до предпоследнего уровня — G4 и, по данным Института прикладной геофизики (ИПГ), пока не думает снижаться. Что делать чувствительным людям? 📍Держитесь до 26 апреля включительно При самом лучшем развитии ситуации (это если буря сегодня прекратится), ее чувствительные люди могут ощущать еще пару дней — то есть до 26 апреля включительно. Но это самый оптимистический прогноз. Уровень G4 — это очень сильная магнитная буря, выше только G5 — экстремально сильная буря. С ней, кстати, связаны сильные полярные сияния, опускающиеся вплоть до тропиков. Например, в этот раз они наблюдались в московском регионе. 📍Что делать гипертоникам, чтобы избежать криза? В такие опасные дни старайтесь измерять давление чаще, не менее четырех-пяти раз в сутки. Если оно нарастает и вы чувствуете предвестники гипертонического криза — головную боль, головокружение, подташнивание, то лучше превентивно принять препараты. Потому что если криз не остановить, он будет прогрессировать, и позже могут появляться мушки или искры в глазах, тошнота, даже рвота, а потом возможны и осложнения вплоть до инсульта. 📍Проблемы не только с давлением Если чувствуете себя не очень хорошо, будто разбито все тело, нет сил, волнуетесь, болит голова, то можно принять успокаивающие средства. Лучше растительные препараты пустырника, валерианы или пиона. Если врач вам прописывал другие препараты с таким действием, можно использовать их. Хорошо в это время релаксировать, заниматься аутотренингом, медитацией и подобными процедурами. Если появились боли в груди в области сердца и они не проходят, а нарастают и приобретают сильный характер, не тяните и вызывайте скорую помощь. Предварительно можно выпить нитроглицерин и кардиоаспирин. Ни в коем случае в эти дни не нагружайте себя физически — отложите все серьезные работы по дому, даче, огороду. Не пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином, ограничьте потребление соленых продуктов и блюд. Подробнее об этих днях и совет врача — в статье АиФ: Подписывайся на АиФ