Бросить пить, спать днем, беречь слух: невролог дал советы по борьбе с болезнью Альцгеймера Невролог Ричард Рестак — бывший президент Американской ассоциации нейропсихиатрии, поделился с The Guardian советами, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера. При болезни Альцгеймера головной мозг перестает выполнять свои функции должным образом, вызывая проблемы с памятью и поведением. Для предотвращения этого диагноза Рестак советует отказаться от алкоголя. «После 65 лет у нас сокращается количество нейронов мозга, так зачем же отравлять их нейротоксином?». Также очень важен дневной сон, поскольку это способствует активной работе мозга. Рекомендуется незамедлительно решать и проблемы со слухом и зрением, потому что они затрудняют участие в беседах и хобби, которые также заставляют мозг работать. «Все эти вещи сводятся к социализации, именно она является самой важной частью предотвращения болезни Альцгеймера и сохранения вашей памяти», — считает эксперт.