НА РАБОТУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ? ВЫХОД ЕСТЬ ! ⬇️

Забудем о женщинах хоть ненадолго и подумаем о себе и своем здоровье. Ведь что то мне подсказывает, что тяжка хлопцы начинать работать, когда еще недавно так хорошо отдыхали.

По словам психологов, праздничный отдых сравним по своему действию на психическое состояние человека с наркотическими средствами. В такие дни, мы пытаемся как бы «наверстать упущенное» и когда наступает момент возврата в реальность, в серые будни, организм начинает проявлять свои «капризы». Кстати, случайно встретил некую статистику, в которой указывалось что наибольшее количество увольнений приходят на январь. Осторожно. 😬

К чему я это все. Набросал для вас парочку советов из собственной практики, которые надеюсь, помогут вам безболезненно пережить этот послепраздничный рабочий период.

1️⃣ Для начала, постарайтесь вернуться в свой привычный режим питания. Если организм начнёт работать по привычной схеме, вскоре и эмоциональное состояние придет в норму. Как говорится в крылатом латинском выражении: в здоровом теле - здоровый дух.

2️⃣ Старайтесь спланировать первый рабочий день заранее. Например, утром за завтраком, по дороге на работу думайте что должны или хотите сегодня сделать. Начиная с шага “включить ноутбук”. Так мозг будет визуализировать и быстро подготовится к привычным делам.

3️⃣ Итак, ужасный день настал, ты идешь на работу. Побалуй себя утром вкусным завтраком, завари ароматный кофе, поставь любимую музыку и не торопясь собирайся.

4️⃣ На работе в первый день не стоит бросаться сразу за весь объем работы, лучше всего разделить работу на части.

5️⃣ Пообщайтесь с коллегами. Звучит немного странно, но это факт: общение с коллегами — отличный способ быстро включиться в рабочую атмосферу. Расспросите их о том, как они провели новогодние праздники и расскажите об этом сами. Постепенно от неформального общения можно перейти к обсуждению рабочих планов и каких-либо проектов.

У каждого свои методы борьбы с подобными вещами, но все же надеюсь, что то чем то был полезен. Если да, жмите палец вверх.👍