Пробовали ли вы когда-нибудь медитации? А делали ли это на английском?

Headspace, пожалуй, самое известное приложение, которое помогает замедлиться, снять тревогу, настроиться на работу или на сон и сделать это на английском.

Недавно Headspace выпустили сериал-руководство по медитации на Netflix: Headspace: Guide to Meditation

The series shows how meditation can help in your daily life. From tackling stress to embracing gratitude, each episode first teaches the basics and techniques of the practice, and then concludes with a guided meditation. Push play, close your eyes, and explore the many benefits of meditation.
🧘 tackle stress — преодолеть стресс
🧘embrace gratitude — принять благодарность
🧘conclude — заканчивать

https://m.youtube.com/watch?v=H77PL7SlI1M

Посмотрите трейлер, там довольно простая лексика, сериал можно посмотреть на Netflix или Ororo (при подписке). Если зайдет, то медитации можно сделать классной практикой английского 🙌