Во всех мотивационных видео и статьях часто говорят о том, как привить полезную привычку, сколько дней для этого нужно и тд. Но редко рассказывают о том, как избавиться от плохих. Нашла интересное видео в котором науку объясняют простыми вещами: как работает мозг и привычки и что же нам на самом деле нужно, чтобы от них избавиться?

NEW WORDS:
💉fingernails — ноготь пальца
💉deliberate — умышленный
💉conscious — сознательный
💉attributed — приписываемый
💉maze — лабиринт
💉cue — сигнал
💉intertwine — переплетать
💉craving — страстное желание
💉entrench — нарушать

https://m.youtube.com/watch?v=rrwd2_UkmNw