Сейчас столько мифов о еде, что очень трудно не запутаться. Разные "специалисты" постоянно пугают глютеном, сахаром, молоком! 🥲 Если вы хотите подружиться с едой, а заодно и привести себя в форму, подписывайтесь на канал СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП. ⁃ Автор канала - Елена ⁃ Опытный нутрициолог ⁃ И что важно👉химик-биолог ⁃ Поэтому на её канале нет мракобесия 🔺Елена развеивает мифы, разбирает составы продуктов, делится находками и сбалансированными рецептами. Советую прочитать: ◾Почему именно молоко — главный источник кальция, а вовсе не кунжут ▪️Опасен ли глутамат натрия на самом деле? ▪️Сможет ли льняное масло заменить рыбу ◾ Способна ли микроволновка сделать еду "пустой" Подписывайтесь: https://t.me/e_semika