Мы бываем в разных состояниях — это нормально. Сегодня обсуждали в сторис тему усталости, не всегда у нас в такой период есть время на «ничегонеделания», порой нам важно продолжать выполнять взятые обязательства. Я делилась, что мне помогает в такие дни и не «уйти в минус» по ресурсу и продолжить идти к своим целям⬇️ 1. Замедление (для того, чтобы параллельно психика обрабатывала произошедшие события) 2. Созерцание, мечты, смех, объятия близких. 3. Пересмотр событий и присваивание опыта. 4. Благодарность себе и всем и всему. В моем случае этого достаточно, так как в джунглях я адаптировала свою психику к высокоскоростному режиму, иначе проводить большие потоки энергии и знаний было бы слишком трудозатратным и вызвало бы сопротивление в теле и болезни👌🏻 Но не у всех нас «пока» получается быстро восстанавливаться, я хочу поделиться с вами ресурсной вспомогательной практикой, одной из множества, что войдут в новую версию курса Близость. 🧘‍♀️ Медитация «Восстановление ресурса» Она поможет вам - очиститься - расслабиться - гармонизироваться - отдохнуть Душой Время - 20 мин Пожалуйста, сделайте ее дома в уютной атмосфере, наедине с собой✨ После выполнения возьмите время на осознавание своих чувств, дайте внимание новому внутреннему состоянию! Жду завтра вашей обратной связи🤍