2/30 челендж дело не простое 😜 Осознание - я существо потока и быть в конкретное время в конкретном месте, не просто. Как я могу себе помочь - 1. Поставить будильник на телефон 2. Назначить ответственного, кто будет мне напоминать 3. Завести новую привычку, перед сном заглядывать к вам. 4. Снять важность с этого процесса и убрать ощущение «должна» потому что как только оно появляется, я начинаю избегать этого на интуитивном уровне.