Техника включения Наполненности💧 1⃣ Выберите счастье и проговорите: «Я согласна и выбираю счастье». Важно ощутить как каждое слово отзывается в Теле💫 Смело озвучьте свое намерение! 2⃣ Спросите себя: «Что во мне прямо сейчас подтверждает, что я счастлива и умею любить?» Выпишите в блокнот или в комментарии📝 Это будет что угодно: вы целуете по утрам ребёнка, готовите ужин с семьёй, навещаете родителей или ранним утром распахиваете окно, приветствуя Мир. Вспомните свои чувства и проживите их сейчас. Возможно вы улыбаетесь дворнику: вам становится тепло на душе, потому что ему радостно. Любая мелочь помогает Наполнению! Вы можете взращивать это постоянно, добавив внимание. 3⃣ Живите осознанно в счастье. Повесьте на руку резинку и всегда, взглянув на неё, возвращайте внимание в тело, ощущая, как стопы мягко идут по поверхности земли, живот расслаблен, плечи опущены, походка плавная. Ощутите внимание в центре Тела, осознанно его расслабьте, внутренне сами себе улыбнитесь и идите. Как ощущения?😉 Пишите в чат👇🏼