Закрыв глаза найди внутри себя капельку Света. Возможно она совсем небольшая, возможно пульсирует где-то внутри или растекается теплом. Посиди так, наблюдая за ней, минут 10. Дыши. Позволь себе привыкнуть к тому, что она есть, она Всегда с Тобой. После этой практики в течение всего дня говори с людьми из этой капельки Света, действуй и Живи через неё🔅