Тільки зараз зрозуміла що в мене вигорання. Довгий період часу не могла зрозуміти чому мені не приносять задоволення речі які раніше я так обожнювала, тепер маю пояснення - вигорання. Причина можливо через те що я старалась встигати зробити за день багато справ, ставила недосяжні цілі для себе. Так як я живу не за кошти батьків, мені приходиться працювати на роботі по 8 годин, після робити деколи потрібно прибрати дома і приготувати їжу, а ще хотіла встигати навчатись та малювати. Спочатку все йшло вроді як не погано, але з часом ставало все важче і важче, аж до того часу поки я не злягла з температурою під 40. Це все відбувалось протягом декількох місяців (почалось після 24 лютого). Я буду шукати вихід з цього становища, тому що хочу закінчити навчання, хочу щоб речі знову приносили мені задоволення, не хочу бути в постійній тривозі (але з цим поки що треба почекати, бо всі ми знаєм що відбувається зараз в Україні). Буду вдячна за поради що робити або корисні відео психотерапій. Всім гарного дня🫶