Что делать, когда зашкаливает тревога? 13 способов и техник для успокоения. Тревога — это естественное психологическое состояние защиты. Причём у каждого человека механизм срабатывает по-своему — в виде чувства вины, апатии, излишней энергичности, злости, агрессии, желания изолироваться. https://clck.ru/32bcqd