🤔 У тебя бывало такое, что пройдёшь какую-то тему на уроке — всё понятно, а через пару дней уже ничего не помнишь? Этому есть научное объяснение. Немецкий психолог Герман Эббингауз ещё в 19 веке вывел понятие «кривая забывания». Она отражает, с какой прогрессией наш мозг забывает новую информацию. Учёный в своём опыте использовал метод «заучивания»: группе студентов нужно было запомнить слова из трёх рандомных букв, не имеющих никакого смысла (гис, лоч, бон и так далее). В результате было установлено, что сначала забывание идёт очень быстро: теряется около 60% полученной информации в течение первого часа. А через 10 часов мы помнишь лишь 35% от всего изученного объёма, через 6 дней — 20% (как и через месяц). Учёные вывели две методики запоминания информации: если выучить информацию нужно быстро и если помнить её нужно долго. Если у тебя есть всего пару дней на то, чтобы подготовиться к тесту, то используй следующую схему: 💡 первое повторение — сразу как прочтёшь весь материал; 💡 второе — через 20 минут после первого; 💡 третье — через 8 часов после второго; 💡четвёртое — через 24 часа после третьего. Если же ты, к примеру, изучаешь иностранный язык и хочешь помнить слова и грамматику продолжительных промежуток времени, то тебе следует делать так: 💡 первое повторение — сразу после прочтения; 💡 второе — через 20−30 минут после первого повторения; 💡 третье — через сутки после второго; 💡 четвёртое — через 2−3 недели после третьего; 💡 пятое — через 2−3 месяца после четвёртого. Узнать больше о кривой Эббингауза можно тут: https://clck.ru/324Ds9