One of my favorite podcasts! Я вам плохого советовать не буду.

Этот подкаст не просто послушать, а Сония даёт определенные задания для "счастья", и объясняет почему состояние счастья - ежедневный труд!
Так же она ссылается на многие исследования, книги и статьи.

Happiness Takes Work | Sonja Lyubomirsky on Castbox. https://castbox.fm/vb/227628498