Почему сидячий образ жизни нас убивает

Первое, с чего осознанно начал приводить своё тело в порядок, были отжимания и турник (школьные годы). В институте, оказался человек из качалки. Так прошло несколько лет. Позже, появилась девушка из мира вегетарианцев. Увидел, что помимо общепринятых норм есть альтернатива. Пробовал цигун, и к зрелому возрасту появился отличный учитель по йоге.

Из личного опыта: основное что нам нужно, это — гибкость позвоночника, тела. Всё остальное — приводит в уныние.

Крайне рад вам представить компетентного человека. Всё разжёвано и разложено. Его выступление объяснило радость от йоги и разочарование от спортзала.

Ссылка на оригинал

Ссылка TED на русском

#видео #здоровье #сознание