⚕️Правила здоровья и долголетия легендарного доктора Хинохары

Он — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. После 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Хинохару знали не только как врача, в 90 лет он осуществил свою мечту и встал за дирижерский пульт оркестра. Музыкальные вечера он проводил и в больнице для своих пациентов. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. 1.…