Когда вы идёте по дороге в деревню, вы можете упражняться в осознанности. Пусть вы идёте по грязной дороге, пролегающей среди клочков зелёной травы,...

Когда вы идёте по дороге в деревню, вы можете упражняться в осознанности. Пусть вы идёте по грязной дороге, пролегающей среди клочков зелёной травы, но, упражняясь в осознанности, вы поймёте главное — эта дорога ведет в деревню. Упражняйтесь, сохраняя в сознании мысль: «Я иду по дороге, ведущей в деревню». И в дождливую и в солнечную погоду сохраняйте эту мысль, но не повторяйте её снова и снова подобно автомату. Это не будет внимательностью. Если, шагая по дороге в деревню, вы действительно прониклись внимательностью…