О сне мы довольно часто говорим. Во-первых, это очень важно  —  спать достаточно и высыпаться. А во-вторых, наш редактор Марина Карлин  —  соавтор научно-популярная книги о сне «Сон под микроскопом». B очередной раз она обращает внимание на важную тему:  «Вам удается спать вдоволь хотя бы в выходные или свободные дни?»    «Сколько человеку нужно спать?»— пожалуй, один из волнующих людей вопросов. Вчера «Холод» — независимое издание, запущенное в августе 2019 года — в разделе «Объсняем» проанализировал, что науке известно про сон и почему его так трудно изучать. Влада Вязовского, профессора Оксфордского университета и научного автора  книги  «Сон под микроскопом», пригласили прокомментировать некоторые аспекты: «Ответить на вопрос “Сколько человеку нужно спать?” очень сложно. Потеря сна может быть компенсирована его качеством или глубиной. Вообще я верю, что мы можем спать меньше. Ведь животные могут, а в людях нет ничего особенного. Надо найти условия, при которых это возможно. Но в мейнстримной научной литературе примеров пока нет». Полный текст статьи  «Зачем нужен сон? И сколько нужно спать, чтобы выспаться?» читайте на  «Холод». У авторов книги есть одноименный телеграм-канал, где они публикуют последние важные новости или истории про сон.