Пока можем дать следующие советы:  • Позаботьтесь о себе.  • Прогулка на свежем воздухе может помочь проветрить голову. • Вспомните, когда последний раз ели и пили. Возможно, что давно.  • Попробуйте просто банально медленно подышать. Станет легче.  • Обратите внимание на домашних: родственников и животных. Возможно, что им сейчас нужно ваше внимание.