Паша и его прокрастинация(@abbsol). Распорядок дня влияет на ощущение устойчивости. Если не следить за расписанием своего дня, жизнь рас

Распорядок дня влияет на ощущение устойчивости. Если не следить за расписанием своего дня, жизнь распадается на хаотичные отрезки. Чтобы вернуть чувство контроля и уменьшить тревогу, важно составлять хотя бы примерный план на день и неделю. «Что мне нужно сделать сегодня?» «Есть ли у меня прогресс по этим делам?» «Когда я буду это делать?» Расскажите, что у вас на сегодня в распорядке дня.