​Здравствуйте!

🍵 По воскресеньям я часто устраиваю рубрику своей еды.

А когда несколько недель назад я написала, что я не ем🙅‍♀️ мясо и молочные продукты уже 5 лет, то много, кто попросил почаще рассказывать о своём рационе и блюдах. Буду постепенно делиться с вами.

😊 Например, на завтрак я осень люблю чередовать 2 типа еды ➖ овсяная каша с разными типами фруктов или ягод и блюда из яиц (отварные, яичницы, омлет на воде и с разными начинками). Но иногда я люблю разнообразить свои завтраки ☕️.

😊 Например, на неделе мне очень захотелось морковных оладьев. Время позволяло поготовить, поэтому я взяла 2 крупные моркови, 2 яйца, 3 столовой ложки цельнозерновой муки, ванилин, немного соли.

Морковку натерла на крупной терке, вмешала туда все ингредиенты. Потом жарила оладьи на сковороде 🥚 по пару минут на каждой стороне. Я обычно жарю на кокосовом масле ➖ самом термоустойчивом. Раз и готово!

Обычно их подают со сметаной, а у меня нынче были с мёдом 😊. Мне очень понравилось сочетание. Попробуйте, возможно, и вам понравится.

А вы любите овощные оладьи или котлеты 😉? Из чего обычно готовите? Поделитесь, может тоже чего вкусного приготовлю.

#бонина_рецепты