​Здравствуйте!

Сегодня с утра родители улетели ✈️ домой. Немного грустно, конечно, но всегда радует мысль 😊, что скоро снова обязательно встретимся.

Зато какие душевные и радостные моменты, когда мы снова встречаемся 😘.

А я с сегодняшнего дня возвращаюсь в рабочий режим 💪, дел накопилось очень много.

В этом году будем с вами разбирать вместе много полезного и интересного 👍, что касается тренировок в сфере восстановления, фитнеса, силовых тренировок.

Обещаю 😊 в этом году много как бесплатных полезностей, так и качественных готовых платных программ и курсов.

Впереди будут темы👇:

🔹стоп и голеностопа (плоскостопие, восстановление голеностопных суставов)
🔹растяжки и расслабления всего тела в более качественном и новом уровне
🔹будут и другие темы по восстановлению
🔹а также со стороны фитнеса обещаю мощный 💪 подъем ➖ будет и тренажёрный зал как для похудения, так и для набора мышечной массы, будут и тренировки дома для разных целей.

В этом году я поднимаю на новый уровень своё фитнес-направление, так как мне есть, чем вам помогать и быть полезной 😊, сочетая в себе знания как врача ЛФК, так и фитнес-тренера с уклоном на особенности здоровья.

Так что ждите скоро от меня много полезностей☝️. Будем развиваться и становиться более активными и здоровыми вместе 😘.

#александрабонина #кипр