​🎉 Стать участником Новогоднего марафона можно по ссылке тут 👉https://clck.ru/EwNMJ

➖➖➖➖
Здравствуйте!

Сегодня я хочу вам дать 3️⃣ совета, которым сама буду следовать во время новогодних праздников🎄.

Совет 1️⃣. Будьте физически и умственно активны

Как правило люди в праздники🎄резко снижают уровень любой активности, но 10 дней такого расслабления ведут к тому, что потом сложно собраться, настроиться снова на работу, на движение куда-то.

Простой способ избежать этого➖не прекращать полностью свою активность.

Совет 2️⃣. Проанализируйте уходящий год и подумайте о будущем

В новогодние праздники🎄заняться этим➖самое то. В этой постоянной рутине мы бежим, бежим, бежим... И порой забываем, а куда бежим-то?

Хотя бы раз в год есть возможность остановиться и посмотреть, а туда ли мы бежали 🙄?

Также рекомендую написать для себя цели 🎯 на следующий год. Я этим занимаюсь уже которой год, и большая часть из них сбывается!

Совет 3️⃣. Сделайте шаг к себе и своему внутреннему Ребенку

В этой постоянной гонке "Работа, Семья, Бытовые дела" мы часто забываем о себе самом. В том числе, и я.

Очень важно начать узнавать себя и понимать, чего хотите именно Вы💃: вспомнить какое-то хобби, побыть наедине с собой, узнать себя поближе.

Длительные праздники дают нам возможность сделать это. Воспользуйтесь этим шансом👍!

ХОТИТЕ, МЫ СДЕЛАЕМ ВСЕ ЭТО ВМЕСТЕ?

Мой благотворительный марафон "7-дневная перезагрузка души и тела" позволит вам внедрить эти 3️⃣ совета вместе со мной и другими участниками марафона. Мы вместе:

🎉поднимем уровень физической активности благодаря разнообразным 15-минутным тренировкам

🎉напишем цели на 2019 год и начнем путь к ним

🎉проведем встречи со своим внутренним Ребенком

🎉поможем фонду "Живая планета", который заботится о брошенных кошках и собаках

Марафон будет проходить с 3 по 9 января. Подробное описание его смотрите по ссылке тут 👉 https://clck.ru/EwNMJ

🎯 P.S. Если вы даже в эти дни заняты, уезжаете и т.д., то ничего страшного.

У вас останутся все материалы марафона, и вы сможете его пройти после праздников🎄.

Будет чуть посложнее, потому что придется все делать после работы (или перед ней). Но с другой стороны, так еще интереснее😀.

Так что записывайтесь на марафон, будет классно😘!

#александрабонина #марафон