​Здравствуйте!

Когда наступает воскресенье, делюсь с вами примером своей еды 😊.

Почему-то больше всего мне нравится рассказывать вам о завтраках 🍲. Обычно я вообще ем 2-3 раза в день, и мне от этого очень комфортно и удобно 👍.

В следующий раз поделюсь с вами своим обедом или ужином 😉. Но они у меня иногда бывают совмещенными.

Так вот, завтрак 🍲. Если я выбираю яйца на завтрак, то чередую отварные или в виде яичницы. Не люблю🙅, когда яйца или желток совсем жидкие. Мне больше нравится, когда они уже "схватились".

А вы как больше любите готовить яйца ➖ чтобы были более жидкими или нет? В этот раз я сочетала яичницу с кусочками сардин 🐟.

Для меня это был источник жирорастворимых витаминов А, Е и К. А также как источник Омега-3-6. Конечно, в дополнение были помидоры с укропом. Очень люблю такой вариант завтрака 😊.

После у меня был еще зеленый чай с жасмином и пара кусочков бездрожжевого хлеба с малиновым вареньем, но это уже не влезло на фото 😉.

Так что, не думайте, что я не ем сладкое 😉. Я ем, только стараюсь это делать по утрам. А вы едите сладкое 😊?

#александрабонина #завтрак