​Здравствуйте!

Вы бы знали, сколько вопросов мне пришло за эти дни в личные сообщения и на почту по поводу «черной пятницы», поэтому отвечу сразу всем здесь 😀.

В эту пятницу будут скидки до 6️⃣0️⃣% на👇:

1️⃣ Мои базовые поэтапные программы восстановительных упражнений для шейного и поясничного отделов позвоночника, а также для коленных и тазобедренных суставов.

☝️При этом ➖ как в формате курса, так и в формате онлайн-групп с поддержкой от куратора. Если это ваши проблемные зоны, то запускать до худшего состояния не нужно, пора начать заниматься.

2️⃣ Все этапы моих фитнес-программ ➖ кто давно хотел начать заниматься фитнесом, но боялся себе навредить или подобрать не ту нагрузку? ➖ пожалуйста, мои фитнес-программы подобраны лично мной с учетом того, что у вас уже могут быть протрузии и грыжи позвоночника, варикоз, гипертония и т. д.

🎯 Целевой возраст моих фитнес-программ от 30 до 55 лет. И в них только самые безопасные и грамотно подобранные нагрузки на все мышцы вашего тела.

3️⃣ Записи моих многочасовых мастер-классов ➖ для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, для коленных и тазобедренных суставов, а также мастер-класс по силовым фитнес-тренировкам при грыжах и протрузиях в позвоночнике.

👉 В них собран самый максимум всех советов, разборов, деталей и нюансов ➖ что, когда, где, кому, как и с чем заниматься при перечисленных проблемах. Здесь вы получите исчерпывающие ответы на все свои вопросы.

4️⃣ Мои программы безопасной для позвоночника утренней гимнастики, суставной гимнастики для людей за 60 лет, вечерней разгрузочной гимнастики для людей, кто за день очень устал от работы и насиделся вдоволь за компьютером.

👍 А также курс по самомассажу, растяжке и укреплению кистей рук при полиартрите и других проблемах с этой зоной. Ну и, конечно, моя программа по «умной» и безопасной растяжке для мышц всего тела. 😘

#александрабонина #чернаяпятница2018