👇Какие упражнения самые полезные, если уже за 60? ☝️Недавно получила в социальных сетях интересный вопрос от одной из своих многочисленных подписчиц: 🤷‍♀️«Александра, я запуталась! Вы показываете много разных упражнений – и для спины, и для шеи, и фитнес, и растяжку, и для женского здоровья, и против отечности и много еще чего. ❓Скажите пожалуйста, какие упражнения самые полезные, если мне уже скоро будет 60 лет? А то делать все эти упражнения сразу мне не под силу!» Вопрос мне настолько понравился, что я решила написать ответ в виде небольшой статьи. 👍 Возможно, для вас или для ваших родных старшего возраста она будет полезна! ⤵️ https://alexandrabonina.com/sn-trenirovka?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=20072023&utm_content=post&utm_term=trenirovka