😉 Какие витамины и минералы нужны при варикозе? Достаточно много витаминов и минералов напрямую влияют на состояние стенок сосудов, в частности - венозных. Например, тот же магний – один из кофакторов созревания коллагена. ☝️При его дефиците усиливается деградация коллагена. А это не только повреждает вены, но и кожу, и связки. А также провоцирует преждевременное старение. 🤷‍♀ А дефицит магния сейчас практически у каждого из нас есть, знаете, почему? Потому что когда может быть еще дефицит магния? ➡️ При хроническом стрессе ➡️ При повышенной умственной нагрузке ➡️ При любых дисфункциях в работе ЖКТ ⁉️ Есть хоть один из пунктов? Тогда разбираемся, что делать. В первую очередь следим, чтобы в рационе были продукты с магнием: ✔️ Зелень (разнообразная) ✔️ Семена (тыквы, конопли, мака, льна) ✔️Орехи (кешью, миндаль, кедровые) ✔️ И т.д. Плюсом добавляем прием магния дополнительно, если это необходимо. 👉 Но его форма будет зависеть от вашего состояния, так как некоторые формы лучше применять при запорах, а некоторые наоборот при диареях. ❗️Нюансов очень много. Все это разберем на мастер-классе уже 18 и 19 июля. Плюсом, конечно, остальные витамины и минералы для поддержки здоровья вен. 👍 Оставляю все ту же ссылку, чтобы вы успели записаться в участники⤵️ https://alexandrabonina.com/mk-varicose?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=13072023&utm_content=post&utm_term=varicose