😉 Где участвует подтянутый живот с хорошим тонусом? Чем мне нравится быть сразу же комплексным специалистом, занимаясь и разбираясь сразу же и в лечебной физкультуре, и в фитнесе, и в физиологии человека за счет медицинского образования, и в нутрициологии с диетологией 👍 Так это тем, что я вижу намного больше плюсов, которые несёт за собой какой-то один элемент тела и его состояние. ☝️Например, вчера я рассказала вам 6 признаков слабого живота, что сказывается и на внешности, и на самооценке. Но как это сказывается и на работе самого тела! Например, лишь малая часть, где подтянутый живот с хорошим тонус играет немаловажную роль: ✅ Естественный детокс за счет более активной перистальтики кишечника Когда мышцы живота в тонусе, они дают надежную защиту и поддержку внутренних органов, а также стимулируют более активную перистальтику кишечника. За счет этого вы избегаете хронической интоксикации, ощущаете больше чувства легкости в течение дня. ✅ Здоровая спина за счет поддержки всех мышц корпуса, а не только пресса Вы намного легче переносите физические нагрузки, легко справляетесь с ежедневными делами и лучше выдерживаете долгую работу сидя, чем нетренированный человек со слабыми мышцами живота и корпуса в целом. ✅ Более высокое либидо 👉 Мышцы живота (не просто пресса) в комплексе со всем корпусом активно участвуют в работе и мышц тазового дна. Вместе с ними они дают поддержку внутренним органам. 🧏‍♀ Поэтому для женщин, например, особенно важно не просто качать пресс, а укреплять мышцы живота и корпуса параллельно с активацией мышц тазового дна. 👏 Впечатляет, что дает подтянутый и плоский живот в плюс к более стройной фигуре и талии? ❗️Тогда на следующей неделе в четверг встречаемся с вами на бесплатном мастер-классе, где будем уже более детально разбирать тему “Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье”❗️ Напоминаю ссылку, по которой легко запишетесь в участники⤵️ https://alexandrabonina.com/stomach-mk?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=24032023&utm_content=post&utm_term=stomach-mk