👍 6 тревожных признаков слабого живота: почему вам стоит заняться своим животом уже сейчас? Всегда интересно наблюдать, как к весне учащаются вопросы на тему улучшить не только свое здоровье, но и фигуру, тело к весенне-летнему сезону. Особенно, когда я вчера еще поделилась результатами моей подопечной ;-) Это не удивительно, так как сейчас весна - лучший период для обновлений!💃 Чаще всего, конечно, в запросах сейчас приходит привести свой живот в порядок, сделать его более плоским и подтянутым. 💯 Ведь кроме весеннего сезона, есть другой фактор - чем старше мы становимся, тем больше и быстрее слабеют мышцы тела, что особенно сказывается на области живота и на мышцах тазового дна. 💁‍♀ Посмотрите в небольшом видео, какие 6 скрытых опасности стоят за слабым и выпирающим животом: 🎥 https://youtu.be/_nYoQ0YCoFU Замечая хоть один из этих признаков, многие ошибочно начинают выбирать сначала неверный путь - ежедневно качать пресс 😧 Такой подход лишь усиливает сутулость, создает лишнее давление на внутренние органы, стимулируя их опущение. 😧 Более того, “качать пресс” провоцирует нежеланное обострение болей в спине. Я, например, помню прекрасно женщину, которая словила обострение болей в спине на первой же тренировке с тренером. 👉 Причиной того было упражнение: классические скручивания на пресс еще и на фитболе. 🔷 Как по-настоящему сделать живот более подтянутым и стройным без вреда для поясницы? 🔷 Как не ошибиться в попытках привести себя в порядок? 🔷 Как перестать втягивать живот, а получить подтянутый живот? 🔷 Как улучшить женское здоровье на фоне более стройного живота? ❗️Все эти вопросы не разобрать в одной статье, поэтому я решила для вас специальный бесплатный мастер-класс уже в следующий четверг, 30 марта, в 19:00 по Москве! Записывайтесь в участники уже сейчас здесь⤵️ https://alexandrabonina.com/stomach-mk?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=23032023&utm_content=post&utm_term=stomach-mk 🎁 А чтобы не ждать целую неделю нашей встречи, после подписки вы сразу же получите мое видео с разбором ТОП-3 вредных упражнений на мышцы живота, которые просто убивают поясницу и женское здоровье