😉 Живот перестал торчать, ушла скованность в спине и в районе лопаток… 🤗 Сегодня хочу поделиться с вами обратной связью от одной из моих прекрасных подопечных, которая проходила мой марафон “плоский живот и женское здоровье”! 👏 А в этом месяце прислала свою обратную связь, к каким  результатам получилось прийти. Полную обратную связь можете прочитать в скрине, который прилагаю к этому посту. А здесь хочу поделиться главными достижениями: ✍ “…эффект заметен. Живот у меня перестал торчать в расслабленном виде, захотелось и спину прямо держать. Также ушла скованность в спине и в районе лопаток. В течении всего марафона я не меняла своего питания и даже не надеялась на такой результат! Теперь же после завершения мне хочется продолжать заниматься, тк я увидела результат на себе, на своём теле…”✍ Вот, что для меня важно, как врача и тренера одновременно: ✅ Не просто приводить живот в порядок, расплачиваясь своей спиной, шеей, женским здоровьем, а параллельно с подтянутым животом еще и получать здоровую спину и красивую осанку. 🧏‍♀ Когда вы сочетаете верные упражнения, выделяя на них даже всего по 15-20 мин в день, можно очень многое изменить в своем здоровье и фигуре одновременно. 👍 В очередной раз подтверждает это обратная связь от моей подопечной!