😉 Когда отказалась от сладкого, какие результаты я получила? Рада увидеть, что мой пост на тему отказа от сахара вызвал оживление в комментариях. Многие попросили меня поделиться, к каким результатам я пришла? Для тех, кто заинтересован этой темой, специально выкладываю запись своего аудио-эфира на тему тяги к сладкому, который я проводила в одном закрытом канале ⤵️ https://www.youtube.com/watch?v=yY1c1SKTuZc 👉 Там я подробно поделилась, как я к этому пришла, что я увидела, что меня осенило - все мои мысли и откровения там. А если кратко перечислить списком эффекты, которые я получаю до сих пор и радуюсь, что наконец-то поборола тягу к сладкому, то это: 🔹 Нет больше утренней отечности лица и зоны под глазами сразу после сна 🔹 Кожа тела все время гладкая, влажная, будто отшлифованная, хотя скрабом для тела не пользовалась еще ни разу в этом году - это правда! 🔹 Ушел противный маленький "водянистый" валик вокруг живота, хотя я и не имела лишнего веса 🔹 Я стала намного спокойнее и уравновешеннее, так как не устраиваю себе "сахарных качелей" в крови 🔹 Я чувствую прилив сил и энергии после еды, который держится длительно и стабильно 🔹 У меня перестали появляться единичные высыпания на лице перед критическими днями 🔹 Постоянный комфорт и легкость в животе - никаких эпизодических вздутий 🔹 Я стала снова ощущать яркие вкусы других продуктов и наслаждаться ими, а не только гипер-сладким вкусом, который всегда затмевает остальные 👍 Вообще тема избавления от сахарной зависимости - очень актуальная и пока недооцененная. Благодаря своему медицинскому образованию и пониманию биохимии, физиологии, я четко вижу, как каждую минуту работают все процессы в нашем организме. ❗️И думать, что избыточное потребление рафинированного сахара проявится проблемами когда-то там только в будущем - ошибочно. 💁‍♀️ Когда писала этот пост еще на выходных, решила провести отдельный прямой эфир для вас на тему: ❗️“Как преодолеть тягу к сладкому? И как мне, сладкоежке с 10-летним стажем, получилось избавиться от тяги к сахару" , потому что многим сложно к этому прийти. Хочется поделиться своими наработками, знаниями и навыками, как это сделать комфортнее и результативнее. ⁉️Какие трудности появляются, когда пытаетесь уменьшить потребление сахара или хотя бы задумываетесь об этом?