💃 Откуда брать силы на ….. И тут вы сами легко заполните остаток вопроса. Ко мне, конечно, чаще всего приходят с концовками “...на упражнения после работы?”. ❗️Смотрите, сила, энергия никогда не приходит к вам извне. Она всегда внутри вас. Вы и есть - их источник. 👍 Силы и энергия приходят из ваших изначальных ресурсов, из вашего ежедневного полноЦЕННОГО питания (если оно есть), из удовлетворенности выполнения своих дел и главное - после самих тренировок! Это подтвердит каждый мой клиент, у кого занятия упражнениями уже вошли в привычку! ⁉️ Но куда больше всего тратятся эти силы и энергия, которой вам так не хватает вечером на 15-30 мин упражнений? Я рассказывала в своем мастер-классе для устранения напряжения в шее и плечах, но решила поделиться и здесь с вами: 🧏‍♀️ На хроническое, постоянное мышечное напряжение в шее, плечах, спине, которую вы терпите и даже перестаете замечать в течение рабочего дня! Почему это отнимает энергию? Мышечное напряжение - это постоянное “подсокращение”, спазм. Другими словами - постоянная работа мышц без перерыва. Любая работа требует затрат энергии. Вы даже представить не можете, какая силища и пул энергии уходит у вас на поддержку ежедневного напряжения в шее, плечах и спине! 😞 Конечно, к концу рабочего дня вы будете изможденные, измотанные, апатичные и ни капельки не иметь сил и энергии на упражнения. 💯 Но весь секрет прост: когда вы все-таки начинаете заниматься упражнениями, вот тогда-то силы и энергия приходят! потому что вы даете долгожданное расслабление телу и снимаете блоки! Проверено на практике за 9 лет лично мной и десятками тысяч моих клиентов! Теперь вы знаете, что сегодня вечером делать😜😜😜 ❓Ощущали на себе, как приходит облегчение и силы после занятий упражнениями?