🙃 “Повертеть” шеей не сильно помогает ее расслабить, почему? Я берусь на этой неделе проводить БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как снять хроническое напряжение шеи и плеч при работе сидя”, так как актуальность просто зашкаливает в этом году. Вот на днях получила новое обращение: ✍️ “Я работала специалистом по кадрам, сейчас осваиваю новую профессию специалиста смм, очень много приходится сидеть за компьютером, спина конечно страдает, но больше всего беспокоит шея, плечи. Очень уж напрягаются, сводит мышцы. Растяжка шеи приносит облегчение - прохрустишь, повертишь шеей, НО... при частом повторе в течение дня обостряется шейный отдел. Сегодня на работе сделала разминку, благодаря Вашей разминке, намного легче стало. И еще хотела спросить - вернуть «компьютерную шею» на место?” 💁‍♀️ Вопросов всегда таких много, жалоб еще больше. А с появлением онлайн-профессий просто эпидемия страданий шеи и плеч началась. Поэтому лучше я сразу организованно вместе с вами проведу вечер, и мы разберемся с этими вопросами. ❗️Записывайтесь на мастер-класс уже сейчас здесь⤵️ https://alexandrabonina.com/freeneck-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07022023&utm_content=post&utm_term=freeneck Вот, что мы с вами вместе разберем: 🔹 Как помочь себе, если у вас ежедневная работа сидя и выраженная общая усталость 🔹 Что делать, если часто тянетесь шеей вперед к экрану компьютера 🔹 Почему появляются болезненные ощущения во время движений в шее и плечах и как их убрать 🔹 Простые приемы, как уменьшить негативное влияние сидячей работы на здоровье шеи и спины 🔹 Примеры самомассажа и упражнений на рабочем месте и дома 🔹 Как найти время, силы и мотивацию заниматься собой, даже если у вас постоянная занятость 🔹 Как вернуть тонус мышц шеи и плеч в нормальное состояние, и забыть про напряжение и скованность 👉 И многое другое Записывайтесь по ссылке ниже и в этот четверг встречаемся⤵️ https://alexandrabonina.com/freeneck-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07022023&utm_content=post&utm_term=freeneck