🙇‍♀️ Терпеть напряжение в шее нельзя! Иначе… Каждый раз, когда встречаю человека, кто по 6-12 часов работает сидя, слышу самую главную жалобу: 😞 Напрягается шея, сковывает плечи 👉 Наше тело устроено так, чтобы мы в течение дня выполняли много разных движений и головой, и плечами, и корпусом. 👉 Но современная жизнь ставит свои рамки, и вам приходится часами сидеть неподвижно, смотря только перед собой. 👉 А еще психологическое напряжение от стресса и рабочего процесса больше сковывает мышцы и усиливает это напряжение. 💬 “Ничего, начинаю уже привыкать, не страшно” ⚠️ Но терпеть напряжение в шее и плечах нельзя! Именно за этим стоят: 🔴 Головная боль - из-за спазма сосудов шеи и спины 🔴 Быстрая усталость и апатия - из-за хронической гипоксии мышц и головного мозга 🔴 Боли в плечах и шее, когда после работы вы начинаете двигаться - заехать за продуктами, готовить еду, принять душ 🔴 Вегетососудистая дистония с полу обморочными состояниями и дереалом - из-за того же спазма мышц и сосудов, перенапряжения мышц тела, особенно шейно-воротниковой зоны А со временем организм перестает это терпеть, и вот тогда начинаются бесконечные походы по неврологам, хирургам и другие неприятности. Я предлагаю не доводить себя до такого и уже сейчас помочь себе. 👉 Лучше сейчас, понемногу, легко и комфортно, чем потом по-долгу, много и через боли со страхами! 🔥 Сделаем это вместе в ближайший четверг, 9 февраля, в 19:00 на моем новом бесплатном мастер-классе на тему: “Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч при работе сидя” Записывайтесь в участники здесь⤵️ https://alexandrabonina.com/freeneck-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=06022023&utm_content=post&utm_term=freeneck Посмотрите по ссылке выше, сколько всего мы вместе с вами разберем и что вы получите, если решите участвовать! Моя задача - помочь вам чувствовать себя намного лучше, продолжая вести свою продуктивную работу. Ваша задача - это принять и использовать. Я надеюсь, вы так и сделаете👍 💃 Встретимся в этот четверг!