🙂 С этим жить можно! Пришёл такой комментарий в рамках темы хронического стресса. 💁‍♀️ Да, верно. С этим жить можно. Но как мы проживаем такую жизнь? Терпим, терпим, думаем, что «закаляем свою силу воли и психическую выносливость».😒 ⁉️ Но так ли это? Терпение имеет свойство лопаться. 🧏‍♀️ Посмотрите на график стресса по Баевскому - напряжение, усталость, апатия, выгорание имеют накопительный эффект. 🆘 А потом приходит уже ответ тела в виде заболеваний. Происходит надлом. 🆘 Ведь хронический стресс бьет кортизолом по сердцу, иммунитету, желудку, кишечнику. 🆘 Поэтому «на нервной почве» случаются гастриты, язвы, гипертонический криз, инсульт и т.д. Может, не стоит терпеть? ❗️А лучше помогать себе быстрее расслабляться, легче восстанавливаться после тяжёлого дня, создавать для этого более благоприятные условия? За один раз, к сожалению, этому не научиться. А с моей поддержкой, да ещё и с помощью приятных, пошаговых ритуалов, приемов, привычек и упражнений - намного легче и проще. ✅ Поэтому я и решила проводить Антистресс-марафон в новогодние каникулы, чтобы мы за 6 дней дружной компанией помогли себе быстрее и легче сбрасывать накопленный стресс и умели противостоять новому входящему уровню стресса. Если хотите с нами, то присоединяйтесь ⤵️ https://lp.fitspine.ru/antistress-marafon2023/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=24122022&utm_content=post&utm_term=antistress