😉 Ищем компромисс между стопами и модельной обувью на каблуке. Сейчас зимой❄️ мы перебираемся в еще более закрытую, плотную и тесную обувь, чем летом. 🤦‍♀️И вот мы ограничили наши ноги на максимум от контакта с внешним миром)))) А на работе люди часто носят красивую, узкую, модельную обувь и выбирают ее на разные мероприятия. Женщины предпочитают обувь на каблуке, 👡иногда на высокой шпильке. 😻 Конечно, такие виды обуви просто соблазняют своей красотой, дизайном, так и просятся на наши ноги. Ведь хочется выглядеть👯‍♀️ эффектно и стильно. ⁉️Но что тогда стоит помнить и чего придерживаться? ⚠️ Тесная модельная обувь сковывает и обездвиживает многочисленные суставы стопы и голеностопные суставы. Она блокирует работу сосудов стоп и способствует отечности, воспалительным процессам в стопе. ⚠️ А высокий каблук переносит центр тяжести вперед, от чего такое смещение сказывается не только на избыточной нагрузки на суставы ног, но и провоцирует те же боли в поясничной области. 😣 Поэтому часто после носки модельной обуви, еще и на высоком каблуке 👠чувствуем болезненность, ноющие ощущения стоп и замечаем отечность, покраснение и развитие плоскостопия. 🤷‍♀️ Что же с этим делать, если никак не можете исключить такую обувь из своей жизни? 1️⃣ Носим такую обувь только на особые мероприятия. ⚠️ Модельная обувь, еще и на каблуке, - это не ежедневная обувь. Постарайтесь оставить ее на какие-то праздники, особенные собрания, корпоративы и т.д. 2️⃣ Надеваем такую обувь только в рамках самого события Если планируете пойти в ней на день рождения или корпоратив, то берите ее как сменную обувь. Надевайте уже перед самим мероприятием и меняйте ее сразу по его окончанию. Так вы сократите время пребывания в туфлях и при этом успеете их выгулять 💃в удовольствие. 3️⃣ Вечером заботимся о своих стопах в знак признательности, что они это вынесли. Если днем пришлось походить в модельной обуви на каблуках, позаботьтесь вечером о компенсации: ‼️Самомассаж, прокатка стопой мячика, теплая ванночка и обязательно комплекс упражнений, чтобы вернуть подвижность и сохранить работоспособность своих стоп. Ведь они еще долго должны вам служить. ❗️А за специальной тренировкой приходите ко мне, сейчас как раз такая идет с 75% скидкой. Забирайте ее здесь⤵️ https://alexandrabonina.com/downsell-sale-feet?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=24112022&utm_content=post&utm_term=downsell