😚 Что лучше для суставов: простая ходьба или скандинавская? 💃 Да, вчерашний мастер-класс прошёл плотно и при этом на одном дыхании. Он был на тему: «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет при помощи упражнений суставной гимнастики» 👍 Столько разобрали с участниками нюансов по улучшению здоровья суставов, сердца и сосудов в пожилом возрасте! 👍 Позанимались упражнениями, обсудили тему эндопротезирования и даже разбирали простую ходьбу. ❗️Повторяю этот БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс ещё в ближайший понедельник, 17 октября, но уже вечером - в 19:00 по Москве. Поэтому если пропустили или не смогли вчера попасть, записывайтесь ко мне на понедельник здесь 👇 https://alexandrabonina.com/web-freesustav?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=14102022&utm_content=post&utm_term=sustav Участие БЕСПЛАТНОЕ! А пока ждёте повторного мастер-класса, делюсь новым своим видео в продолжение вопроса о ходьбе: ❓Что лучше для суставов: скандинавская ходьба или простая ходьба? 🎥 Посмотрите видео здесь - https://youtu.be/RP1p8aLzkuc