👍2 способа, как быстро расслабить шею и плечи? Вот сама внедрила эти способы в свою практику сейчас практически каждый вечер из-за повышенных умственных и психологических нагрузок. Иногда ловлю это неприятное ощущение в плечах, 🙇‍♀️когда прям тисками все стянуло и сигналит напряжением, отвлекая меня от дел или отдыха. 🧘‍♀️А тут взяла пару мячиков, нашла первую попавшуюся стену и раз! Какое облегчение и ощущение легкости сразу приходит. 🧚‍♀️Поэтому сразу решила, что надо с вами поделиться.💃 Ловите 2 самых простых, быстрых и максимально доступных способа, как быстро расслабиться и ощутить эффект сразу же. https://youtu.be/7KD00Vi2Luo ⁉️Делаете себе уже такой быстрый самомассаж или еще нет?