🙂 „To do” лист на сегодня для меня и приятная новость на завтра для вас в конце поста: ✍️ Регулярно вести ежедневники у меня плохо получается, но чем дальше, тем больше приходится себя к этому приучать. Навеяло без всякой причины поделиться с вами частично, что происходит у меня сегодня. 🕖 7:00 - 9:00 - утренние ритуалы: 🔆  Cтакан воды с лимонным соком 🔆  Покормить двух «голодаек-пушистиков»😺😽🐈‍🐈 🔆  Утренний уход за собой 🔆  Приготовить завтрак на двоих 🔆  Спокойно позавтракать 🕘 9:00-11:00 - работа утром стандартная (разбор входящих вопросов от помощников, выдача новых задач, решение текущих) 🕚 11:00-12:00 - морально готовлюсь к онлайн-встрече с участниками живой онлайн-тренировки «снимаем «Гири» с ног» - прохожусь по конспекту, переодеваюсь, проверка онлайн-комнаты 🕛 12:00-14:00 (закладываю с избытком) - проведение тренировки и разбор всего, что приготовила к этой онлайн-встрече и ответы на вопросы участников 🕝 14:00-17:00 - тренировка, обед, отдых 🕠 17:00-19:00 - работа с обратной связью от моих подопечных женской мастер-группы плоского живота и двух клиенток на индивидуальном сопровождении 🕣 19:00 - 20:30 - обучение по нутрициологии (надо успеть добить сегодня лекцию по углеводам и взяться за новую по сбалансированности рациона по макронутриентам) 🕤 20:30-21:30 - подготовка к следующему дню 🫤 Эх, не хватает часто часов в сутках, чтобы многое успеть. Приходится ставить приоритеты. А у вас как с этим делом? 💁‍♀️Плюсом подготовлю для вас еще на вторую половину недели самые быстрые лайфхаки, как здесь и сейчас снять зашкаливающий стресс и отсюда - мышечное напряжение, особенно с шейно-воротниковой зоны Я думаю, последний пункт сейчас каждому из нас очень актуален. 😉 Вместе справляться со стрессом легче! 💃 Так что завтра ждите