😉3 позы во время работы за ноутбуком, вызывающие прострел в шее и онемение рук 😣 Тяжелый день. Работы навалилось. Сижу на чужом, неудобном стуле, без спинки и на таком маленьком, что вот-вот упаду с него. 😣 Спина затекла. Шея уже не деревянная, а железная в оковах. Но оторваться от работы сложно, так как сроки поджимают. 💭 О! Рядом есть диван! Перееду-ка я на него! 💭 О, тут мягче. Да и спиной можно опереться на подушки. Так, а ноутбук куда? 💭 Ладно, никто не видит, положу его на ноги. Хм, в принципе, неплохо. Можно дальше работать. Через пару часов….. ⚠️ Так, почему какая-то колющая боль в переходе шеи в спину меня отвлекает, когда я и так не успеваю доделать презентацию? ⚠️ Ладно, встану, пошевелюсь. Ага, легче стало. Отлично. ⚠️ Сколько???? На часах 22:00 ночи??? Ладно, дотерплю еще немного и завтра уже не будет таких мучений, возьмусь за себя и не буду так работать. 🤷‍♀️ Как вы думаете, я описываю сейчас историю одного из моих подопечных? 😥 Нет, я описываю свой печальный опыт, который получила в августе этого года. Почему так получилось? Потому что мне пришлось подготавливать и проводить один из моих бесплатных мастер-классов вне дома, в съемных апартаментах. К несчастью, они оказались совсем не такие, как были на фото: 👉 Без нормальных стульев 👉 Без адекватного нормального стола 👉 Вообще без каких-либо условий для работы Меня ждал только диван, какая-то узкая ”барная стойка” вместо кухонного стола и два несчастных кругленьких стульчика без спинки и вообще без удобства. Да, я попала по полной! ☝️Но зато благодаря этому опыту, я тем более спешу поделиться с вами, как НЕ НАДО РАБОТАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - ни дома, ни на работе! 💃 Завтра поделюсь своими 3 самыми пагубными позами во время работы, которые точно выносят здоровье шеи и рук на все сто. ⁉️А у вас случались когда-либо такие оказии, или организовали для себя рабочее место правильно?