😉 8 шагов для защиты спины от неприятностей Вот-вот мы с вами стартуем специальный осенний мастер-класс “Здоровая спина и защита поясницы: Как избежать сезонных обострений проблем с поясницей?». 😘 Но я забыла вам рассказать про специальный подарок! 🎁 На мастер-классе всем без исключения участникам я дополнительно подарю специальный ЧЕК-ЛИСТ “8 шагов для защиты спины от неприятностей”!🎁 В нем будет 8 шагов-рекомендаций, которые можно легко и просто соблюдать, а в ответ на это защитить свою спину от: ✅ Перенапряжения ✅ Срывов ✅ Обострений болей в спине ✅ “Заклиниваний” Если вы ещё не с нами, то скорее присоединяйтесь! Совсем скоро начинаем👇 http://alexandrabonina.com/freewaist-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07092022&utm_content=post&utm_term=freewaist Особенно рекомендую вам придти, если вы: 🆘 Не можете быть долго в положении сидя без напряжения в пояснице 🆘 Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.) 🆘 У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки 🆘 Замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна 🆘 Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине 🆘 Ранее в прошлом имели опыт обострения болей в спине Но внимание! Мастер-класс не для всех! ⚠️ Проверьте себя, можно ли вам его посетить👇 http://alexandrabonina.com/freewaist-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=07092022&utm_content=post&utm_term=freewaist Там же найдете подробное описание, что будем с вами разбирать!