😉 2 причины, почему осенью спина болит в 3 раза чаще 💕 Спасибо за активную реакцию под вчерашним постом. ✍️ Начнем с вами разбираться, как можем защитить свою спину, особенно поясницу от обострений болей в осенний период. Я вижу 2 причины, почему осенью люди в 3 раза чаще жалуются на спину, чем обычно. 1️⃣ Причина 1: осенняя перестройка не только атмосферного давления, светового времени, но и внутри нашего тела На нас осень тоже влияет прямым образом: ✅  Мы постепенно замедляемся ✅  Становимся более чувствительны к стрессу ✅  Долго привыкаем к холодной погоде ✅  Тяжелее просыпаемся Если в это время мы активно не занимаемся собой и уже имеем какие-либо проблемы со спиной, то чаще начинаем ощущать напряжение, болезненность, скованность в этой зоне. 2️⃣ Причина 2: накопительный эффект после летних активностей Дача, огород, работа с урожаем, ремонт в доме, отпускные поездки с перепадами климатических условий и температур. Сколько людей летом успевает понаклоняться, потаскать тяжести, перенести смену атмосферного давления за счет поездок. 🧏‍♀️ Вот так и накапливается избыточная перегрузка поясницы, которая быстро дает осенью о себе знать. ⁉️ А потом что? 💯 Если запустить, пропустить первые сигналы, отмахнуться от своей спины, то потом уже обращение к неврологам, затяжное лечение, выпадение из нормальной жизни. Печально звучит? Очень.😞 🙋‍♀️ Поэтому если вы со мной за то, чтобы не допустить такого, то и стартуем помогать своей спине вместе! Я за вчера все взвесила и решила, кроме полезностей в серии постов, буду проводить для вас еще и БЕСПЛАТНЫЙ осенний мастер-класс: “Здоровая спина и защита поясницы: Как избежать сезонных обострений проблем с поясницей?” ‼️ Особенная радость - провожу нынче аж 2 раза - 8 сентября, в 19:00, и 10 сентября, в 13:00. 👍 Специально для тех, кто не может по часовому поясу быть в вечернее время. Вот там будем пошагово и подробно 📝 разбирать вместе, как позаботиться о своей пояснице и создать ей защиту от неприятностей. Переходите по этой ссылке и уже сейчас записывайтесь в первые участники👇 http://alexandrabonina.com/freewaist-web?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=02092022&utm_content=post&utm_term=freewaist ⁉️ Когда придете на мастер-класс - вечером в четверг, 8 сентября, или в субботу, 10 сентября, днем?