🤫 Диастаз и недержание: как укреплять живот и тазовое дно? 👋 А я к вам с новым видео-кусочком из моего мастер-класса! Сегодня еще более деликатная и не менее важная тема: ❓ Как подтянуть живот при таких женских проблемах как диастаз и слабость мышц тазового дна? 🎥 В новом видео я разбираю для вас: ✔️ Что такое “диастаз”, у кого, как и когда он образуется ✔️ Почему бывает возрастной диастаз ✔️ Почему появляются недержание и снижение либидо (сексуальной активности) ✔️ Ошибочное мнение по поводу упражнений на мышцы тазового дна и правильная его замена ✔️ Тест-упражнение на оценку состояния ваших мышц тазового дна👇 http://lp.fitspine.ru/stomach-2jhgkt/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=27082022&utm_content=post&utm_term=stomach 🧚‍♀️ Также решила поделиться с вами, что получилось у моих подопечных, кто уже проходил мою программу с акцентом на живот и женское здоровье: 🌟 Одежда садится по-другому, вещи в талии стали свободнее 🌟 Хронические боли в спине все прошли 🌟 Живот стал более упругий 🌟 При ходьбе автоматически подтягивается живот 🌟 Заработали "верхние мышцы живота" 💁‍♀️ А ведь это такие же люди, как и вы - со своими задачами, проблемами, обязанностями и хронической нехваткой времени. 👌 Но они выделили всего по 15-20 минут в день и за несколько недель стали замечать такие изменения. Как я говорила на своем бесплатном мастер-классе, если мы вовремя не приводим свой живот в порядок, то рано или поздно за этим могут стоять последствия: ☹️ Ухудшение пищеварения и развитие застойных явлений в кишечнике ☹️ Усиление женских проблем ☹️ Опущение внутренних органов и прогрессирование ☹️ Увеличение размера живота и искажение фигуры ☹️ Появление и усиление скованности и болей в пояснице 💯 Если не хочется разбираться с этими проблемами потом в будущем, то лучше в настоящем времени применить более простые и доступные меры.👇 http://lp.fitspine.ru/stomach-2jhgkt/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=27082022&utm_content=post&utm_term=stomach