😚 За 6 недель привести живот в более подтянутый вид реально Вчера проводила бесплатный мастер-класс на тему “Как сделать живот более подтянутым и сохранить при этом женское здоровье”. 🎊 Решила кратко поделиться с вами послевкусием и небольшими выдержками из него. 🧏‍♀️ Ведь, как и многие другие, вы наверняка ни раз задумывались, как же привести свой живот в более плоский и подтянутый вид. 🧚‍♀️ На мастер-классе я рассказывала, что, на самом деле, работает в этом случае: ✔️ Плавный переход от одних упражнений к другим 💯 Чтобы сначала проработать глубокие мышцы живота, которые создают поддержку внутренним органам, сохраняют женское здоровье и создают поддержку пояснице. ✔️ Подключение сразу же всех мышц живота, таза, тазового дна 💯 Так вы экономите время в тренировках, а получаете эффект сразу же по всем этим зонам, а не по отдельности. ✔️ Четкое отслеживание своего прогресса по тестам-упражнениям 💯 Так вы не перегружаете шею, спину, не провоцируете головную боль и головокружение, когда проходите подходящий для вас уровень упражнений. ⁉️ Как это все соблюсти, чтобы было понятно, просто и легко? 🔥 Для участников мастер-класса я открыла набор в свою 6-недельную мастер-группу «Подтянутый живот и женское здоровье». Здесь вы можете получить все детали, описание и варианты участия👇 http://lp.fitspine.ru/women-health-web/?utm_source=baza&utm_medium=telegram_post&utm_campaign=25082022&utm_content=post&utm_term=stomach Эту мастер-группу я создала для того, чтобы можно: 🔶 Качественно и безопасно укрепить мышцы всей области живота, а не только пресса (прямой мышцы живота) 🔶 Укрепить мышечный корсет, весь корпус 🔶 Создать условия для большей защиты позвоночника во время бытовых и ежедневных нагрузок 🔶 Усилить поддержку внутренних органов 🔶 Сделать живот более подтянутым 🔶 Улучшить осанку 🔶 Улучшить работу мышц тазового дна ❗️Внимание! Набор сильно ограничен❗️ Доступно всего лишь: ❗️ 30 мест с моей помощницей, методистом лечебной физкультуры ❗️ 10 мест лично со мной (сюда включены 3 специальные онлайн-встречи от меня + моя личная поддержка) Причем, большую часть мест уже разобрали. Сколько точно мест осталось, можете посмотреть по ссылке ниже👇 http://lp.fitspine.ru/women-health-web/?utm_source=baza&utm_medium=telegram_post&utm_campaign=25082022&utm_content=post&utm_term=stomach 🎁 Плюсом вас ждет ПОДАРОК в мастер-группе-3 онлайн-семинара от опытных нутрициологов на тему решения таких проблем как вздутие, метеоризм, нарушение перистальтики кишечника, что тоже влияет на форму живота. 👍 Надеюсь, вы успеете стать участником, и мы с вами увидимся на первом занятии уже в понедельник!