😉 ТОП-3 упражнения на пресс, травмирующие поясницу 👍 Как я рада, что мы с вами добрались до темы приведения живота в более стройный, подтянутый вид с хорошим тонусом! Ведь вокруг нее ходит столько серьезных ошибок! Взять, например, те же упражнения с акцентом на живот. ❓Что многие чаще всего выбирают, а потом жалуются на боли в спине и срывы поясницы? 🎥 А вот посмотрите мое новое видео как раз об этом👇 https://www.youtube.com/watch?v=7-BVyTai3Fs Внутри него я разбираю 3 самых частых упражнения на мышцы пресса, живота, которые вам стоит исключить из своих тренировок, если хотите сохранить поясницу в здоровом состоянии. ❗️Рекомендую навсегда вычеркнуть эти упражнения из своей памяти❗️ Я достаточно наслушалась печальных историй после выполнения этих упражнений. Не хочу услышать подобные от вас в будущем! Договорились?😉 👌 Тогда смотрите и проверяйте себя, не выполняете ли вы случаем эти упражнения? https://www.youtube.com/watch?v=7-BVyTai3Fs 🧏‍♀️ Вообще тема подтянутого живота без вреда для поясницы, да еще и с сохранением при этом женского здоровья всегда очень актуальная. Ведь она принесла уже столько разочарований, проблем со здоровьем в попытках привести свой живот в тонус и сделать его более плоским. 🎊 Поэтому я решила проводить для вас отдельный МАСТЕР-КЛАСС на эту тему в следующую среду, 24 августа, в 19:00 по Москве. 🔥Участие будет БЕСПЛАТНЫМ! 💃 Поэтому с удовольствием приглашаю вас встретиться со мной и разобраться вместе с этой наболевшей темой. Все подробности, содержание и возможность записаться уже сейчас вы можете получить по ссылке здесь👇 http://alexandrabonina.com/stomach-web2?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=15082022&utm_content=post&utm_term=stomach ⁉️ Ну что, выполняли когда-либо из 3 упражнений, что я показываю на видео?